#リフレーミング

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コンフリクトにおけるリフレーミングは、対立の解釈枠組みを意図的に転換し、建設的な対話を引き出す技法です。5つのリフレーミング手法、実践ステップ、活用場面を解説します。

ダブルバインド思考法は、相反する2つの制約を同時に受け入れ、前提を問い直すことで第三の選択肢を生み出す思考法です。定義、構成要素、実践手順、活用場面、注意点を体系的に解説します。

問題のフレーミングは、解くべき問題そのものを正しく定義する技術です。表面的な問題に飛びつかず、リフレーミングを通じて本質的な問題を発見する手法とプロセスを解説します。

リフレーミングは問題や状況に対する認知の枠組み（フレーム）を意図的に変え、新たな視点や解決策を見出す思考法です。コンテクスト・リフレーミング、コンテンツ・リフレーミング、実践テクニックを解説します。

認知的評価は、リチャード・ラザルスが提唱した理論で、ストレスは出来事そのものではなく、その出来事をどう解釈するかによって決まるという認知プロセスモデルです。